1、告訴應用程序他們的個人身體情況和運動目標，應用程序將根據用戶的需求爲其制定個性化的訓練計劃；
2、用戶可以根據自己的時間安排和身體狀況進行訓練，應用程序會記錄用戶的每一次運動；
3、提醒用戶在適當時間進行鍛煉，同時也會根據用戶的表現進行調整。
1、提供日常飲食指導服務，用戶可以記錄每天所吃的食物和飲料；
2、根據應用程序提供的營養信息，調整自己的飲食；
3、制定健康的飲食計劃，並計算每天的熱量消耗。
1、用戶可以記錄自己的體重、身高、BMI、心率等指標；
2、幫助用戶更好的掌握自己的身體狀況和目標，更好的審視自己的健康狀態和進程；
3、用戶可以與其他用戶聯系，分享自己的運動和飲食經驗。
1、允許用戶在社區中尋求運動和飲食方面的建議，從而更好的與社交互動和交流；
2、隨時隨地練習一系列定制化的訓練計劃，滿足不同人群、不同需求的健身目標；
3、每一個訓練計劃都是由優秀的健身教練進行定制，從而切實幫助用戶實現目標。
